Zeitmanagement + Stressbewältigung = Work-Life-Balance


Themen:

  • Was sind meine Stärken und Kraftquellen?
  • Was ist das Wichtigste für mich zu tun?
  • Wie meistere ich die Aufgaben und Herausforderungen mit Freude und Gelassenheit?
  • Wann bin ich überlastet und wie zeigt mir das mein Körper?

Inhalte:

  • Ressourcenfindung
  • Körperwahrnehmung
  • Zeitplanung für eine ausgewogene Lebensgestaltung

Anmeldung:

Bitte nutzen Sie bei Interesse an diesem Workshop das angefügte Anfrage-Formular.


Methoden:

  • Körperübungen im Sitzen und Liegen , z.T. nach Moshe Feldenkrais
  • Gemeinsamer Austausch in der Gruppe
  • Entspannungs- und Meditationsübungen